Owoce i warzywa sÄ… nie tylko kolorowÄ… częściÄ… naszej diety, ale również źródÅ‚em niesamowitych korzyÅ›ci zdrowotnych. Dzieci w szczególnoÅ›ci mogÄ… czerpać ogromne korzyÅ›ci z regularnego spożywania tych produktów. Poznaj główne zalety wÅ‚Ä…czenia owoców i warzyw do diety Twojego dziecka. 1. Bogactwo witamin i minerałów Owoce i warzywa sÄ… skarbnicÄ… wielu niezbÄ™dnych witamin i minerałów, takich […]

Czytaj dalej…

Naturalne suplementy diety to popularny temat. UwagÄ™ zwraca zwÅ‚aszcza to, jak pozytywnie wpÅ‚ywajÄ… na organizm. Warto jednak pamiÄ™tać, że sÄ… one uzupeÅ‚nieniem zdrowego stylu życia, nie sposobem na jego zastÄ…pienie. ZebraliÅ›my w jednym miejscu informacje na temat zalet naturalnych suplementów diety, by pokazać, jak wiele mogÄ… zmienić na lepsze w naszym zdrowiu i życiu.   […]

Czytaj dalej…

Olej kokosowy to olej otrzymywany poprzez tÅ‚oczenie miąższu orzechów kokosowych. W temperaturze pokojowej (do 25 C) ma barwÄ™ biaÅ‚Ä… i przybiera postać staÅ‚Ä…. W zależnoÅ›ci od metody pozyskiwania olej kokosowy może wystÄ™pować w formie rafinowanej i nierafinowanej. Warto siÄ™gać po olej kokosowy nierafinowany, mimo iż jest droższy to ma wiÄ™cej cennych wartoÅ›ci odżywczych, a co […]

Czytaj dalej…

Spirulina to niebiesko – zielona alga mikroskopijnej wielkoÅ›ci o ksztaÅ‚cie spirali. Do tej pory nie znamy żadnej roÅ›liny czy też Å›rodka spożywczego, który byÅ‚by tak bogaty w skÅ‚adniki odżywcze jak spirulina. Zawartość biaÅ‚ka w spirulinie jest wyższa niż w miÄ™sie, ponadto dostarcza praktycznie wszystkich egzogennych aminokwasów, a także wiele cennych witamin (gÅ‚. wit B12), minerałów […]

Czytaj dalej…

Aloes jak go stosować?   Aloes jest bardzo popularnÄ… w Polsce roÅ›linÄ… doniczkowÄ…, ale oprócz tego że zdobi nasze parapety ma także liczne dobroczynne wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci dla zdrowia i dla urody. W liÅ›ciach aloesu ukryty sÄ… bowiem sok i miąższ bogate w caÅ‚e mnóstwo skÅ‚adników odżywczych (w tym m.in. aminokwasy egzogenne, liczne witaminy, mineraÅ‚y czy NNKT) […]

Czytaj dalej…