Dlaczego Twoje dziecko powinno jeść więcej owoców i warzyw?

Dlaczego Twoje dziecko powinno jeść więcej owoców i warzyw?

Owoce i warzywa są nie tylko kolorową częścią naszej diety, ale również źródłem niesamowitych korzyści zdrowotnych. Dzieci w szczególności mogą czerpać ogromne korzyści z regularnego spożywania tych produktów. Poznaj główne zalety włączenia owoców i warzyw do diety Twojego dziecka. 1. Bogactwo witamin i minerałów Owoce i warzywa są skarbnicą wielu niezbędnych witamin i minerałów, takich […]

Czytaj dalej…

15 zalet naturalnych suplementów diety

Naturalne suplementy diety to popularny temat. Uwagę zwraca zwłaszcza to, jak pozytywnie wpływają na organizm. Warto jednak pamiętać, że są one uzupełnieniem zdrowego stylu życia, nie sposobem na jego zastąpienie. Zebraliśmy w jednym miejscu informacje na temat zalet naturalnych suplementów diety, by pokazać, jak wiele mogą zmienić na lepsze w naszym zdrowiu i życiu.   […]

Czytaj dalej…

Olej kokosowy

Olej kokosowy to olej otrzymywany poprzez tłoczenie miąższu orzechów kokosowych. W temperaturze pokojowej (do 25 C) ma barwę białą i przybiera postać stałą. W zależności od metody pozyskiwania olej kokosowy może występować w formie rafinowanej i nierafinowanej. Warto sięgać po olej kokosowy nierafinowany, mimo iż jest droższy to ma więcej cennych wartości odżywczych, a co […]

Czytaj dalej…

Spirulina

Spirulina to niebiesko – zielona alga mikroskopijnej wielkości o kształcie spirali. Do tej pory nie znamy żadnej rośliny czy też środka spożywczego, który byłby tak bogaty w składniki odżywcze jak spirulina. Zawartość białka w spirulinie jest wyższa niż w mięsie, ponadto dostarcza praktycznie wszystkich egzogennych aminokwasów, a także wiele cennych witamin (gł. wit B12), minerałów […]

Czytaj dalej…

Aloes jak go stosować?

Aloes jak go stosować?   Aloes jest bardzo popularną w Polsce rośliną doniczkową, ale oprócz tego że zdobi nasze parapety ma także liczne dobroczynne właściwości dla zdrowia i dla urody. W liściach aloesu ukryty są bowiem sok i miąższ bogate w całe mnóstwo składników odżywczych (w tym m.in. aminokwasy egzogenne, liczne witaminy, minerały czy NNKT) […]

Czytaj dalej…